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Con estos cambios de temperatura, y aún cuando haya pasado el invierno, es necesario seguir protegiéndose contra la posibilidad de contraer alguna gripe. Claro está que con la llegada del frío, el problema de la gripe tenderá a acrecentarse, y por eso no está demás recordar algunos consejos para enfrentarla llegado el momento.
Quizás lo mejor que una persona puede hacer para prevenir una epidemia de gripe es lavarse las manos con frecuencia. Sin embargo esta no es la única medida preventiva que usted puede tomar.
Los gérmenes de la gripe viven en las superficies de su hogar también. Afortunadamente, hay formas de poder luchar contra la gripe dentro de su casa.
En primer lugar, es importante comprender de qué modo se introducen inicialmente los gérmenes en su hogar.
Los gérmenes de la gripe ingresan cuando alguna persona infectada con gripe estornuda o tose dentro de sus manos y luego toca los pestillos de la puerta, los controles remotos, los teléfonos y otros objetos comunes o superficies.
Aún cuando en su casa no haya nadie infectado con gripe, cualquier persona que ingrese o trabaje en su casa puede ser portadora de gérmenes de la gripe en sus manos. Después de todo ellos pueden haber estado en contacto con gérmenes gripales en la escuela, en el trabajo, haciendo las compras, en un transporte o en cualquier otro lugar público.
Los siguientes son algunos indicadores a tomar en cuenta para prevenir la gripe que lo ayudarán a matar los gérmenes que viven en las superficies de su hogar.
Lávese las manos inmediatamente
Ni bien entre a su casa, vaya directamente a la cocina y lávese bien las manos. Asegúrese de que los demás miembros de su familia o empleados haga lo mismo. Esto resulta especialmente importante para los niños que puedan haber estado expuestos a los virus gripales y a otros gérmenes en la escuela.
Quítese los zapatos
Obviamente, nadie estornuda ni tose sobre sus zapatos. Sin embargo, los zapatos realmente levantan muchos desechos de otras superficies que pueden transportar virus gripales u otros gérmenes. Haga que cada uno que entra a la casa se saque los zapatos antes de ingresar a fin de que no trasladen lo que pueden traer de la calle dentro de la casa.
Desinfecte las superficies
Limpie bien todos los cajones, las puertas de la heladera, las manijas de las puertas y otras áreas de tráfico intenso usando una mezcla de agua lavandina o algún otro producto limpiador fuerte. La lavandina funciona bien sobre materiales porosos y mata las bacterias que están sobre cualquier superficie también. Si a usted no le gusta emplear productos de limpieza puede optar por desinfectar con vinagre.
Limpie los objetos donde se apoyan las manos más frecuentemente
Preste atención a los objetos que su familia está sosteniendo en sus manos. Teléfonos, controles remotos, juguetes, teclados de computadoras, controles de videojuegos, interruptores de luz y artefactos de MP3, forman parte de los objetos que mucha gente no limpia a menudo ni desinfecta.
Sin embargo, los integrantes de su familia a menudo entran en contacto con estos objetos, con lo cual pueden facilitar la diseminación de la enfermedad.
Simplemente límpielos con algún desinfectante suave antibacterial para ayudar a eliminar los gérmenes y las bacterias.
Frize los animales de peluche
Si usted tiene hijos pequeños en su casa es muy probable que ellos tengan algún animal de peluche favorito. Desgraciadamente los animales de peluche pueden resultar lugares favoritos para los gérmenes, especialmente si su hijo ya se ha enfermado.
Usted puede eliminar los gérmenes, las partículas de polvo, etc, simplemente frizándolos. Simplemente rocíelos con algún antibacterial, métalos en una bolsa Ziploc perfectamente sellada y póngalos en el freezer durante 48 horas.
Las partículas de polvo no pueden sobrevivir en esa temperatura y los gérmenes de la gripe no viven más de 48 horas fuera del organismo.
Además de todos estos consejos para combatir la gripe, usted puede prevenir dicha enfermedad aplicándose la vacuna antigripal. De esta forma, si llegara a ingresar a su casa el virus de la gripe, los miembros de su familia pueden estar mejor protegidos.
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