NUEVO METODO PARA COMBATIR EL HIGADO GRASO
La enfermedad de hígado graso (FLD o EHNA), es una condición reversible en la que grandes vacuolas de grasa de triglicéridos se acumulan en las células del hígado a través del proceso de la esteatosis (es decir, la retención anormal de lípidos dentro de una célula). A pesar de tener múltiples causas, el hígado graso se puede considerar una única enfermedad.
La condición también está asociada con otras enfermedades que influyen en el metabolismo de grasas. Cuando se interrumpe este proceso de metabolismo de las grasas, la grasa se puede acumular en el hígado en cantidades excesivas, por lo tanto resultando en un hígado graso.
La enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHNA) afecta al 30% de la población mundial y aumenta los factores de riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón e insuficiencia hepática.
Se ve típicamente en personas que tienen sobrepeso o son obesos, los casos de la enfermedad han crecido junto con el aumento de la obesidad global. En el Reino Unido se estima que hasta un 30% de la población tiene las primeras formas de hígado graso no alcohólico, mientras que un reciente artículo en la revista Scientific American afirmó que el 25% de las personas en los EE.UU. viven actualmente con la enfermedad y es probable que la EHNA se convertirá en el primera causa de trasplantes de hígado en el país dentro de los próximos 10 años.
Actualmente no existe un tratamiento eficaz para la EHNA y aunque el sentido común sugiere que la pérdida de peso puede ayudar en el manejo de la enfermedad, el hecho es que los pacientes a menudo afirman que carecen de energías o fuerza para realizar la actividad física requerida como remedio.
Sin embargo, recientemente los investigadores de la Universidad de Haifa y Tel Aviv Medical Center han descubierto una nueva vía para que los enfermos de NAFLD traten de explorar.
A través de un pequeño estudio revelaron que el entrenamiento de resistencia puede ofrecer una alternativa eficaz a los ejercicios aeróbicos.
Un estudio con 82 personas con hígado graso no alcohólico de edades comprendidas entre 20 y 65 años dio resultados más que interesantes. el estudio puso a los participantes al azar en dos grupos separados.
Un grupo completo un programa de 40 minutos de entrenamiento de resistencia tres veces por semana durante un período de tres meses. El programa se define de acuerdo con un protocolo uniforme, con el niveles de resistencia ajustadas a las capacidades de cada paciente.
El segundo grupo, un grupo de control, realizo ejercicios de estiramiento durante el mismo período. Se pidió a los dos grupos no tomar ninguna medicación, o hacer cambios en su estilo de vida, dieta u otros durante el estudio.
Al final del estudio de tres meses el grupo que realizó el entrenamiento de resistencia se encontró con que había disminuido el contenido de grasa de su hígado. Los niveles de colesterol también se redujeron, al igual que la cantidad de ferritina en la sangre, un marcador de daño hepático.
Según la doctora. Shira Zelber-Sagi de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Haifa, quien co-dirigió el estudio, “El entrenamiento de resistencia no estaba destinado a reducir el peso corporal significativamente, ni la pérdida de peso global. Sin embargo, parece que el entrenamiento de resistencia tuvo un impacto específico en términos de una caída en los niveles de grasa en el hígado, medidos en el examen de ultrasonido”.
Zelber-Sagi también añade: “El tratamiento farmacológico de la enfermedad es muy limitado o inexistente (por lo que) el énfasis principal está en las modificaciones del estilo de vida. En este aspecto nuestro estudio es uno de los pocos ensayos clínicos que logra demostrar el beneficio del entrenamiento de resistencia en la reducción de grasa en el hígado”.
Con base en estos hallazgos recomendamos a pacientes con hígado graso no alcohólico desarrollar una rutina de actividad física, alegando que si tener poca energía o motivación es una limitante, el entrenamiento de resistencia puede ser de gran beneficio.
Igualmente, la doctora Zelber-Sagi dice que todos los que sufren la enfermedad deben mantener una dieta saludable y reducir su peso. Sin embargo, ella acepta que esto en sí mismo puede ser una dificultad.
“Sabemos lo difícil que es para las personas perder peso y las dietas de reducción de peso”
“En consecuencia, es importante encontrar formas adicionales en que podemos tratar a los pacientes a largo plazo, que les permite mantener un alta calidad de vida. El entrenamiento anaeróbico es una de estas formas”.
Fuente: LatAm Israel
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