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REFUAH
Los ronquidos puedenser algo más que una incomodidad

Los ronquidos de su cónyuge pueden realmente costarle dos años de sueño en su vida. La Asociación Británica de Ronquidos y Apnea de Sueño descubrió que dormir cerca de alguien que ronca puede costar dos horas del propio sueño en cada noche. Una encuesta realizada a 1000 adultos encontró que roncar puede incluso afectar la relación marital. Los problemas del dormir pueden producir alteraciones en la actividad laboral de una persona, en su salud física –incluyendo el riesgo de la obesidad y la diabetes- e incluso en las propias emociones, relacionándose con el divorcio y el suicidio. Al dormir, toda la musculatura relacionada con la respiración se relaja y distiende, pudiéndose bloquear las vías aéreas, lo cual conduce a tener mayores vibraciones de los tejidos de la lengua, la nariz y la gargante, y eventualmente producir ronquidos. Beber alcohol, tener sorepeso y estar resfriado, son situaciones que pueden contribuir a incrementar los ronquidos. Cerca de un 40% de adultos, en los países desarrollados, roncan; la mayoría de ellos son hombres de 50 o más años.

 
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